减肥训练营真的包瘦吗？-凯发k8国际

“一个月暴瘦30斤”、“包吃包住封闭式管理”、“不瘦不要钱”等等广告都是减肥训练营用来吸引客户的手段，有些人打着试一试的心态盲目报名了减肥训练营，到最后不但效果不好，而且容易反弹，在里的生活条件、饮食条件、训练条件都差强人意，此时才意识到是上当了。

减肥训练营对于一部分人来是是有用的，前提条件是找到一家靠谱的减肥训练营。有一些训练营招聘的教练都没有资格证，专业知识差、甚至不懂如何管理学员，以快速减重为吸引点，却不对学员负责。减肥训练营是可以帮助肥胖人士实现减肥愿望的，前提条件是正规且有专业教练的减肥训练营。

专家表明，运动减肥活动要在专业人员的帮助下完成，但是能够持证上岗的专业人士少之又少，靠谱的减肥训练营更是稀有，所以这个行业虽然热门，但是口碑却不怎么好，想要找靠谱的减肥训练营就不要过多考虑性价比、地理位置等等。

减肥训练营是通过长时间的锻炼和饮食，教会学员如何进行运动并养成良好的生活习惯，许多人除了减肥训练营之后，整个人就像是逆袭了一样，但是很快又反弹了，这是因为出了训练营后太过放纵的原因，而有些教练非常注重这一方面的锻炼，所以培养出来的学员及时在没有人的监督下也不会反弹。

减肥训练营不会让人暴瘦，好的减肥训练营传输的是理念，不要依赖减肥训练营，万事还是要靠自己。