健康知识-凯发k8国际

说起来都是运动，但是跑步者和健身者好像天然就隔着一层屏障，总是免不了掀起一些对比的小心思。今天就来讨论一个终极问题吧：同样每天训练1h，长年累月下来，健身者和跑步者之间，身体会有多大差距？

健身教练专访王新羽：耐心和持久胜过激烈和狂热

“我觉得最重要的原因，是我希望能够让更多的人通过健身感受到运动的好处和魅力。我曾是一名运动员，很清楚运动可以给人带来的改变，所以我觉得健身教练是一份阳光向上的职业。

为了增强市场信心，激发居民消费潜力，扩大消费市场规模，积极稳步推进省内体育产业复苏，稳定企业经营，山东省将于8月8日启动山东体育消费季活动。本次活动以全国首场体育消费夜经济晚会盛典拉开序幕。

肌肉不对称能练回来吗？

暑期游泳 | 在水中找寻假期乐趣

zumba®是一种健康时尚的健身课程，它是一种将音乐与简单易学的舞蹈动作结合在一起的有氧运动，融合了多种舞蹈元素。在每堂课程中，音乐和动作同步的方式，更好的激发你的运动激情，更快达到你的健身目标。

我曾是一名拳击手，在黑龙江省拳击队4年，曾获得黑龙江省81公斤级拳击比赛第3名，哈尔滨市81公斤级拳击比赛第一名，后来因为肩膀脱臼退役了，在我很迷茫的时候，很偶然的一个机会，我参加了一场莱美body combat课程，好像找回了做拳击手时候

这得益于中健健身有着完善的课程体系，包括莱美、尊巴、自研课程等等。无论您是健身小白，还是时尚达人，无论您是追求卓越的健身效果还是愉悦身心，在这里都能找到适合您的课程。

健身房里最让人讨厌的几种人，你是吗？健身房七大怪、八大妖、九大恶人、十大恶习。看过太多吐槽健身房里的不雅行为。我感受到大家对低素质健身者满满的怨念啊！今天来点正能量，说说健身房里最让人尊敬的9种人