居家健身开启新时代智能健身-凯发k8国际

后疫情时代，健身人的生活方式似乎发生了改变，以前常去健身房刷团课的那群人，因疫情管控、运动场馆封闭这些影响，团课变得“且上且珍惜”，而另一群人则减少出门，尤其是人群密集的地方，索性开启了居家健身模式。
在过去，居家健身只会联想到跑步机，或是跟着视频一起练，但这类运动的缺点在于过程相对单一枯燥，对于运动小白来说，很有可能就是三天打鱼两天晒网，所以这些器械很难摆脱日渐积灰的命运。跑步机的闲置率有多高？去闲鱼看一圈就知道了。年初，闲鱼发布了年度十大“无用”产品的榜单上，跑步机就位列第二。
只要出现跑步机，基本会以“只用过几次”、“九成新”这样的描述低价转卖，但即便是这样也很难脱手。现实情况就是——没有一台跑步机能逃过变成晾衣架的命运。
更好的健身体验，离不开科技革新。随着互联网、大数据、云计算、人工智能等新兴技术的飞速发展，使得健身市场逐渐向科技化转型。与此同时，人们的健身需求进一步升级，不受空间、时间限制的智能化、科技化的家庭健身服务，已经成为“家庭健身党”的新诉求。多媒体健身、像镜子一样的“教练”、没有大铁块的拉力器......健身器械的数字化也应运而生。
新型数字科技化健身的优点
1、科技提高了实用性

就拿我们小时候常用的跳绳来说，现在已经发展成无绳、可加重且感应式设计，能自动计数、记时，甚至是计算卡路里。让它不仅仅是一根普通的绳子而已，你甚至都不用再单独打开运动手表。

2、线上课程更丰富
还有更高科技的通过硬件 内容 服务 ai的产品。在这一新兴赛道中，像fiture这样风头正劲的新锐品牌，专注于智能健身镜这一新品类，利用现代化的智能黑科技，让锻炼变得更新奇、更好玩。
用户购买镜子和会员后，可以在家上健身课，课程种类涵盖hiit、力量训练、瑜伽、舞蹈等。镜子内嵌的系统更能提供社交互动。
对于时间不充裕，以及不想去健身房的社恐人群来说，这类设备可以在家就轻松锻炼，并且有ai技术提供纠正、反馈，镜子里的真人教练也能起到互动和督促的作用。
3、增加了趣味性
健身环大冒险这款健身游戏长期火爆的关键原因，在于让远离健身房的人动了起来。玩家通过弹性健身环，识别下肢运动的腿部固定带，来实现游戏主角的冒险作战。展开看，拥有「挤压、推拉、移动」功能的健身环更像是上肢训练器械，而腿部固定带，也能带动下肢的运动。游戏难度增大，也在近乎hiit的训练模式下，实现了运动频率、时间、幅度的渐进递增。
早前fackbook也推出过一款vr一体机「oculus quest」，玩家带好vr眼镜，通过手柄就可以沉浸式体验各种游戏，其中还包括健身类游戏，通过一系列可以燃烧卡路里的健身动作来进行游戏体验。这些通过游戏来达到健身效果的设备，逆转了健身的乏味。
新型数字科技化健身的缺点
尽管这些装备看起来酷炫，但普遍价格高昂，加上还要另外对一些课程进行付费订阅，又是一笔长期的花费，有一些设备对家庭空间也有一定的要求，所以对这类产品还是观望者居多。
智能化健身是否能持久？ 
会是昙花一现吗？
虽然说智能化健身设备很新颖独特，但终究还是一台运动器材，咸鱼上魔镜的闲置率也不低，当初花大价钱买下来的人，如今也在脱手，当新鲜感过了以后，它的价值是否还存在。
科技迄今还无法代替复杂的人类思考工作，ai算法不如真实教练人性化，真人可以根据你的实际需求给你制定相对应的训练计划。尽管摄像头能够捕捉用户动作并给予提示，但缺乏针对性的纠正与指导，使用者很难意识到问题所在。
在和一位运动达人rio交流时她也提到，传统健身器材比如哑铃，控制不好组间休息时长，过程也比较枯燥，但是智能哑铃可以连接蓝牙，跟着视频里的老师一起练，有音乐节奏，每一个训练动作都能踩上拍子，过程还是很愉快。
但同时它的弊端也很明显：哑铃是固定重量，比较适合女生日常简单的塑形，如果要增肌，还是去健身房做大重量训练比较合适。
第二点是，rio更喜欢线下课程的感觉，力量训练的时候有教练监督，做有氧运动的话，和教练有互动，大家一起释放压力，过程更享受。
在跟我的健身教练toby聊天他也说，线下真人交互带来的陪伴感是难以替代的。虽然他也承认这些设备对新手的实用性，但也表示这类产品的课程与功能相比健身房而言过于基础，作用或许比我们想象中要小。
总结

高科技能拯救肥宅，特别是在后疫情时代，一部分人在智能设备里找到了健身的乐趣，而另一部分人还是在坚持线下健身，享受团课带来的活跃气氛以及真人教练的输出。你们会选择什么样的方式呢？

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