又一次没有实现的减肥计划-凯发k8国际

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虽然我并不是特别胖的人，但是我依然想瘦下来。
六月份给自己定的计划，两个月瘦下来十斤，一个月5斤，计划的挺好的，一个多月过去了，一斤也没有瘦，该多重还是多重，哎哎哎。是对自己比较好啊，没有瘦下来，说起来，这一个月，每周都有跑步，一周大概2-6次左右，每次3-12公里。自己反思了下，没有坚持天天跑步，没有坚持每天最低5公里，或者直接每次10公里，没有控制饮食，天天吃的都可多，有的时候还加餐，我反思。还有一个月的时间，不知道，自己的计划，最终会实现多少，多么希望自己瘦下来啊。

我真的特别渴望瘦吗？发自内心的回答，与其瘦，更讨厌吃苦，这才是最终没有瘦下来的最大原因，真不能怪外界，是自己不够坚持，还有什么好说的呢。

还有一个月，看这一个月有什么变化吧，过年的时候，做的减肥计划是一个月一斤，一年12斤，感觉特别棒！然并卵，并没有实现，现在和过年的体重一样一样的，大哭啊。
这段时间照镜子，总是感觉自己好丑，在路上，看别人，也感觉很多人都丑，这是怎么了呢？只有看抖音的时候，看什么什么好看。看b站，那就更不得了了，简直可以直接不睡觉，完了，开来眼光彻底被养刁了。现在就是觉得直接不好看，哪哪都是，总是不顺眼。
这样可不行，不然说不准哪天就厌世了，要改变啊，现在从语言开始吧，每天都对自己说：今天依然是幸运的一天，我要每天都对自己说爱自己。希望自己每天都喜欢自己，觉得自己很不错。
不管好坏，都要爱自己，告诉自己，我就是独一无二的，别人 再好，都不是自己。