教练专访 | 李明鑫：切勿急于求成，健身要坚持不懈-凯发k8国际

李明鑫

毕业于山东体育学院
国家一级健身健美裁判
中国健美协会认证国家级健身教练
2021年中国大学生健美健身锦标赛
暨世界青年健美健身锦标赛古典a组季军
2021年山东省健美健身锦标赛院校组a组冠军
中健健身济南汇隆广场店私人教练
擅长：增肌减脂、运动康复等
初识健身

“我从小就喜欢运动，初中开始就专业练田径，主攻短跑项目200米，一直练到上大学；18年上大学后，认识了我的启蒙老师万老师，我一直跟他训练健美健身，在他的指导下我进步很快，19年我就参加了人生第一次专业比赛：山东省健身健美锦标赛，结果连决赛都没进…第一次的参赛经历对我打击挺大，但也坚定了我继续努力训练力争不断进步的决心！疫情居家期间，我一直坚持训练，直到20年6月，我再次开始备战，取得了65kg级第二名的成绩；21年，我就取得了山东省赛的第一名，以及全国古典a组第二名！”

走上教练之路

“之前说到我从小喜欢运动健身，大学后又取得了专业赛事的好成绩，这些都决定了我打算一直在这条路走下去，而且健身行业也是个很好的行业，从事健身教练我感觉是很适合自己的选择，所以，我选择来到中健健身，在专业的机构从事一份喜欢的职业！来到中健之后，发现我们的团队都很努力，大家都很帮助我，这让我心里很踏实。”

改变与心得

“我觉得健身给我带来的最大改变就是：自信。曾经小时候的我，很瘦小，在学校里也经常受欺负，但健身带给我更加强健的体魄，能让我更加自信的面对生活和未来；第二个改变是：自律。曾经我也很懒惰，睡懒觉，不吃早饭，也会吃垃圾食品，不太注重日常保养身体，但健身改变了我这些不好的习惯，使我成为了一个很自律的人；第三就是：积极正能量。我现在养成了一个习惯，每天设定一个小目标，并努力去完成，因为我想每天都比前一天更好，而这种积极的正能量，也会影响和带动身边的人们，我觉得这也是健身教练职责的一部分！”

关于未来

“关于未来，我想的其实很简单，就是踏踏实实努力工作，认真训练，让自己更专业，因为我觉得自己还欠缺很多，所以还要多多向前辈们学习取经，不断提升自己的综合能力，还有一个比较大的目标：一到两年内力争获得全国冠军！”

想对会员说

“在此我想对会员朋友们说：千万不要急于求成，健身需要坚持不懈，不能太浮躁，要设定目标并为之坚持！”

健身与人生，都要坚持不懈
fitness life
接到本期专访任务时，我是有些惊讶的，因为采访对象是一位刚入职不久的新教练，也有些好奇，因为我在想是怎样的一位教练可以刚来就获得青睐。而当我完成本期专访后，自己的疑问就找到了答案。李明鑫教练给我的感觉是：踏实谦逊，低调认真，年纪轻轻却显得很成熟。

当我问到他的业余爱好时，他说，我没有什么业余爱好，不会去做太多娱乐项目，而是每日专注于工作、学习。非要说爱好的话，就是跟比自己年长的人交朋友，因为喜欢向他们请教学习，让他们分享人生经验，很多朋友亦师亦友！从上面这些可以看出，李明鑫是一位谦逊的年轻人，也是一位正能量的年轻人，这些都是值得很多人学习的可贵品质！