教练专访 | 赵国栋：以梦为马，孤筏重洋-凯发k8国际

赵国栋

中健健身济南槐荫店游泳教练
中级游泳救生员
中级游泳教练员
国家二级游泳运动员
国家二级田径运动员
初识游泳
“我接触游泳的时间其实算是比较迟了，但我的从事运动的时间并不算短。我本来是个田径类的体育特长生，伴随我的是红色赛道上日复一日的奔跑，橡胶跑道在热辣的阳光下散发出独特的味道，无论什么季节都会跑的汗流浃背，可以说我运动生涯的前半段是个彻头彻尾的“陆上跑的”选手。
转变开始于我的大学，在报考健身教练的时候，我结识了一位泰安的游泳教练，他提议我可以假期在他的游泳馆内当兼职教练，并且可以教我游泳。从此我第一次接触了游泳，并逐渐爱上了这项运动：在清水间享受自由自在的感觉，感觉每一寸肌肤和肌肉都在享受水流的按摩，充分体验到力与美的结合。
起初的我还很不专业，因为只是有田径出身的身体底子是远远不够的，短跑更多的是讲求运动中的刚强，它强调的是踝关节的稳定性和肌肉的爆发力，但是往往爆发和柔韧又是相生相克的关系，游泳对身体的柔韧性和踝关节的灵活性要求极高。

凭借锲而不舍的学习，我从只会抬头蛙的水中”菜蛙“到成为能够掌握四种泳姿并且不断进步的游泳人，也参加了一些比赛，这个成绩对于我一个半路出家的业余人来说是个很大的鼓励，从那之后我的训练更加刻苦了，在这个不断突破的过程中，我也收获了很多，兴趣也更加浓厚。！”

走上教练之路
“决定做一名游泳教练，首先是因为热爱吧，游泳让我快乐，强健身体，我也想继续在这个环境中继续进步；另外也是觉，少年强则国强，少年人需要体育运动来强健体魄，我自己就是体育出身，所以觉得一个运动的习惯和兴趣给人的作用是非常积极的，希望能把这份幸福带给别人，也让大家体会到运动的好处。

很多人讲不要把爱好当做工作去做，会毁了这份爱好，但是对我来说，我从事游泳教练行业两年了，这两年来我自己收获了很多，我也在体验这个不断进步学习的过程，我非常能体会我的学员们在经历的每个过程，因材施教地制定训练计划，而且学员们的一些疑问和感悟也扩大了我的知识库，这是很有成就感的一个过程，我觉得自己很幸运能够将爱好作为工作去做，兴趣是最好的老师，热爱使我满怀激情！”

难忘的那些事

“很难忘的一件事，就是去年在京津冀游泳比赛中，在08年奥运会菲尔普斯游过的水立方，我的50m蝶泳游到了30.84秒，突破了国家游泳二级运动员的成绩！这让我对自己更有信心了，只要保持热爱，坚持训练，就会有进步，这是很令我欢欣鼓舞的事情。另外我还取得了初级游泳教练资格证书，中级游泳教练资格证书，初级救生资格证书，中级救生资格证书，我觉得人生就是一个不断进步学习的过程，永远在路上，虽然已经从学校毕业，但是学习永远不能停止，只有不断学习才能不被时代抛弃！”

生活中的自己
“在日常生活中我感觉自己还是比较有活力的，我会在没课的时候去济南周边户外游，大小门牙、龙湖、藕池村水库、佘家水库都有我的身影，这些地方都非常的美，但是不推荐大家效仿户外游，是比较危险的。
给大家推荐一下解放阁下的泉水浴场，闹中取静，环境非常美，泉水很干净，融入大自然室外泳池，看到周围的高楼大厦，给人美得很不真实的感觉，而且那里是免费的，就是泉水一年四季恒温，秋冬去可能会觉得很凉。

我还喜欢记录自己游泳和教学的一些小瞬间，分享在抖音上，积少成多，还收获了一些游泳爱好者的关注呢，现在是有8万粉丝的小账号，也有一些游泳品牌的联系我，给我寄泳衣让我帮忙宣传，我觉得这也是对我的肯定吧！”

关于未来

“未来希望自己的教学水平越来越好，把游泳这项富有魅力的运动带给更多的人，让大家在游泳中找到欢乐，自信，强健的体魄，遇见更好的自己。也希望自己的运动等级能再上一层楼，继续突破自己，无论是技术还是力量都能有所突破。另外我还积极参加一些技术比赛，在教练这个领域做的更加专业，今年10月底，我要作为山东体育中心代表队的一员，参加山东省体育行业职业技能比赛，希望团队能够取得好的成绩，另外我在准备参赛活动的过程中，积极练习了救生技术：cpr，踝内翻固定包扎等，也希望能够提高技能，使周围的人更加安全，让大家觉得我很可靠！”

想对会员说

“保持学习，保持热爱，永远在路上，人生就是不断学习和进步的过程，以梦为马，孤筏重洋！”

人生就是不断学习和进步的过程
fitness life
对赵国栋教练的专访，是我第一次完全的“陌生采访”，之前对这位教练并没有任何了解。接到采访任务联系到赵教练后，他先是对自己能接受采访表现出惊喜和荣幸，紧接着就是我见过的最认真的准备工作：精心挑选照片，长达5000字的讲述。在沟通过程中，我透过手机屏幕就能感受到他的性格：认真、乐观、严谨、积极、粗中有细！

完成专访，我十分期待见到赵教练，像一个老朋友一样，听他讲讲自己的经历，重温他一步步走来的道路，兴许会给我的工作和生活带来意想不到的启发！也希望大家可以通过这篇专访，汲取到自己需要的人生哲理！