运动后吸烟的危害！-凯发k8国际

　　2016年5月31日

　　第29个世界无烟日

　　今年世界无烟日的主题是

　　“为平装做好准备”

　　平装的意义在于：

• 降低烟草制品的吸引力；

• 使烟盒包装失去广告和宣传作用；

• 处理可能暗示其产品危害小于其他产品的包装设计技巧；

• 使健康警示更明显、更有效。

　　吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，我们已无需赘述。希望每一位朋友都能重视起来，为自己，为亲朋，为更好的公共环境。

　　而对于运动后吸烟的巨大危害，你知道多少？

　　很多烟民在学习、工作累了以后，通过吸烟解乏提神，还认为运动健身后吸烟可以消除疲劳，促进身体恢复，这种观点是非常错误的。

　　人体运动后心肺功能活动依然较强，心率增快、呼吸加深加快，这个时候吸烟，通过呼吸道吸入有害物质的力度大大加强，损害气道上皮细胞，引起支气管平滑肌收缩，气流受限，最终导致气道不可逆性的阻力增加，更易诱发慢性阻塞性肺疾病。

　　运动后血液循环较快，导致肺部和全身组织吸收有害物质增多，这些物质会大量进 入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害;运动后机体 组织处于缺氧状态，运动者立即吸烟，烟雾中的尼古丁又增加心脏负荷，使心脏耗氧量增大，导致心肌缺氧加重，且尼古丁可使冠状动脉血管收缩，增加心脏冠状动 脉粥样硬化和心肌梗塞的发病率。

　　烟雾中的一氧化碳吸入机体后，与氧气竞争血红蛋白，减少氧和血红蛋白含量，使机体重要组织缺氧加重，引起冠心病的发生。特别是一些有高血压、糖尿病、脑血管病、呼吸道疾病的慢性病运动者，运动后立即吸烟会诱发或加重疾病。

　　由此可见，运动后吸烟的危害是非常多的，必须重视其危害性。

　　中健银座健身呼吁

　　请大家共同行动起来

　　尽早戒烟

　　杜绝在公共场合吸烟

　　合理运动