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济南和谐广场店grit瘦身训练营，5月10日，不见不散！-凯发k8国际
2017-05-02
分类 : 会员活动
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30分钟高强度间歇训练(hiit)
欣然接受一个不同的锻炼理念。lesmills grit® 锻炼绝不是儿戏。如果你敢于接受挑战，就会快速获得成效就会很快获得成果。
采用 lesmills grit 的3个理由
● 经实践证明卓有成效
● 在运动后几个小时仍在燃烧脂肪
● 快速健身，每次仅需30分钟
揭开奥秘 —— 什么是 hiit?
高强度间歇训练(hiit)指的是耗时较短的高强度运动以及接下来的恢复期。它的基本构成是下苦功去运动它的基本构成是高强度运动、休息、然后再重复。这种类型的培训训练形式已经被奥运会运动员们使用多年，是目前世界上最流行的健身趋势之一。
我可以从中得到什么?
您会获得优越的健身成效的，就这么简单。科学证明，lesmills grit训练可以使您的身体在锻炼后的几个小时仍然燃烧卡路里。您可以从周围的人以及帮助您的教练那里得到支持。每次进行 lesmills grit训练都会让您信心倍增并取得成就。它会迅速帮您塑造一个精壮和健美的身体态，而且一切仅需30分钟即可完成，太容易了。它拥有三种锻炼方式 —— 有氧、力量和增强式训练。每次锻炼都是伴随着最奔放的乐曲进行的，这会激励你挑战你的身体极限！
时间
5月10日（周三）
18:00-18:30 &19:00-19:30
地点
济南和谐广场店有氧操房
报名咨询
请致电186-0531-9961或185-6370-7078
报名费
19.9元/人（含饮料一瓶 毛巾一条）
◆中健银座济南和谐广场店
add: 济南市经十纬十二路和谐广场7f
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