课程丨夜瑜伽，越夜越迷人-凯发k8国际

我们精心为大家准备了丰富的冷餐水果

让我们一起享受夜幕的降临

呼吸新感鲜空气享受雨露甘霖

让星星为我们点灯

唯有训练和美食不可辜负

重蹈覆辙的生活方式

是否让您的身心异常疲惫，得不到放松

经常不运动，是否发现脖子已经僵硬

肩背伴有疼痛感，因为长期伏安工作

肩膀一直处于紧绷状态而得不到休息

这是否大大降低了工作效率

我们的生活越发便利、简单，正是这些便利和简单让我们越发的慵懒，在我们享受时代带来便利的同时，身体不断被掏空，我们甚至连一个简单的拉伸动作都做不好。让我们适当的运动，瑜伽的体位简单趣味，简单动态的体式给全身充分得到锻炼，动作缓慢温和，适用于所有人群，通过练习，去放松中枢神经，让我们有充分的活力去迎接每天的挑战。通过瑜伽的呼吸法和冥想，有效缓解我们在工作中的压力，从而开发创造力，利用清晰的思维挖掘内在的潜能，开拓新的创造力。

瑜伽公开课时间

5月24日（星期五）19:00-20: 00

中健健身无锡美新店（露天后花园）

报名方式：扫描下方二维码了解或

团课教练➕会籍顾问

耿教练微信：523435572

参与人数：20人