教练故事 | 享受风的自由，更享受健身的乐趣-凯发k8国际

任通

24岁

爱机车、爱篮球、爱音乐

中健健身团操教练

中大国际健身学院培训师

q：什么时候开始健身的呢？开始健身的原因是什么？

a：“我是在2013年的夏天，从网络上看到一些健身明星的图片和视频，看到他们清晰的肌肉线条，特别向往和羡慕，又看了一下自己肚子上的肥肉……当时就暗自下定决心，以他们为目标开始健身。”

a：“我觉得，健身教练首先要乐于去分享知识、帮助他人。健身教练既承担着一名老师的角色，也是一个称职的朋友，本身又是一位训练者。把两者完美结合起来，才算是一名真正优秀的健身教练！”

q：分享一下与会员之间相处的感悟吧。

a：“我有很多忠实的会员朋友，我的每一堂课他们都会来上，慢慢的你会看到他们技术在提升，身材越发标准，直到最后他们中有些人也成为了一名教练，自己心里就会特别有成就感，能帮助更多的人去爱上健身，成为生命的一部分。当然，也有不开心的事，就是每次上课有种被监工的感觉，不敢偷懒哈哈！”

q：有什么经验和心得想分享给正在健身、和想要步入健身行列的朋友？

a：“我最想说的就是，参与健身可能在你最开始的时候会让你恐惧，健身一段时间可能你会碰到瓶颈，你会怀疑没有效果，你会想要放弃……但是记得，在你想要放弃的时候，想一下当初自己为什么要开始，想一下你的目标，看一下自己的赘肉，然后继续拿起哑铃。健身是一段远行，坚持才会看到终点！”

q：给大家分享一下自己的生活吧！

a：“生活中我是一个比较随性的人，喜欢骑机车去户外享受风和自由，喜欢去旅游品尝各地美食，喜欢听音乐、打篮球、玩游戏。当然作为一名对自己严格要求的教练，无论在哪里，无论出差还是休假，都会去找到一家中健健身进行训练！训练让我感觉到踏实，愉快！”

q：最后，给咱们的中健健身送上一句祝福吧！

a：“衷心希望我的公司——中健健身可以开遍全国，让更多的人了解健身，爱上健身，通过健身去改变自己的身体，改变自己的生活，丰富自己的人生~”

如果你用心观察，就一定会发现，每一位光鲜亮丽的健身教练背后，都有不为人知的默默坚持与付出，他们首先在塑造更好的自己，进而去塑造更好的你们，这是一种职业精神，更是一种人生信念！他们在生活中都是充满正能量，用最美的姿态和最佳的状态，将健身之美传递给越来越多的朋友，他们是值得尊敬的人。

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