课程 | 80分钟超长课程，青岛西海岸新区店普拉提瑜伽大型公开课来了！-凯发k8国际

2019-02-25 分类 : 会员活动浏览 : 次分享

普拉提的概念

普拉提是主要锻炼人体深层的小肌肉群的运动，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身性协调运动。

普拉提训练有助于调整外在体态与气质，提高自身的运动表现能力。

瑜伽的概念

古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

普拉提瑜伽适用于任何水平的练习者。当你结束了一天的工作，可以利用课程放松下紧张的髋关节和双腿，还能预防肌肉损伤哦！

精彩课程

普拉提瑜伽

公开课日期

2月24日（周日）

19：00

公开课地点

青岛西海岸新区中健健身负一楼瑜伽房

明星教练

王翔宙李婉荣朱晓青

报名方式

联系您的健身顾问或者联系您的团课老师

欲报从速，报满为止！

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