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课程丨烟台宝龙广场店身体平衡公开课火爆来袭，都市人的减压良方-凯发k8国际
2018-07-17
分类 : 会员活动
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身体平衡是一项基于瑜伽动作的健身课程，
适合任何人练习，可有效提升你的身心状态和生命质量。
在身体平衡课程中，伴随着美妙空灵的音乐，
让你通过一系列简单的瑜伽动作，弯曲和拉伸身体。
此外，我们还在动作中融入了一些太极和普拉提的元素。
身体平衡
特点
释放压力，同时提升身体柔韧性、增强核心力量。
在训练过程中，你的注意力会得到集中，
让你体会到源源不断的幸福感和平静感。
科学依据
控制呼吸，全神贯注，随着音乐完成一系列精心设计的拉伸动作，
让身体得到全面训练，达到身心和谐与平衡。
任何人都适合吗
yes！身体平衡在设计编制过程中，
充分考虑到对不同年龄、性别、健身背景和身体状况的广泛适用性，
尤其是考虑针对都市里久坐办公室的人。
如果您以前没有接触过瑜伽，那身体平衡将是您很好的入门级训练。
如果您已经接触过某种形式的瑜伽，
那么您一定会爱上身体平衡课程多样化的动作。
身体平衡能为我做些什么
改善肌肉的协调性和柔韧性
使您变得更加健康、挺拔，得到优美的体态
舒缓您的压力，减轻疲劳和痛楚
集中您的注意力，调整您的呼吸
倾听心灵的声音，追求宁静致远的境界
烟台宝龙广场店
身体平衡公开课火爆来袭......
时间
2018年7月19日
18:40
地点
中健健身烟台宝龙广场店
有氧操房
教练
高玉亭&解雨馨
解雨馨 高级belly dance 、yoga 教练
身体平衡认证教练
pilates reformer认证
pilates 认证
极速瘦身项目认证
高玉亭 身体平衡高级教练员认证
pilates 认证
pilates motr认证
yoga 教练员
jazz 高级教练员
亲不要在观望了，
带上您的运动装备赶快来中健健身烟台宝龙广场店体验课程吧！！
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