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课程丨中健健身威海经区店杠铃塑形&有氧高冲击大型公开课-凯发k8国际
2018-07-16
分类 : 会员活动
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杠铃塑形
是一门原创杠铃课程，用小负荷 多次数的锻炼 课程时间为1小时。
用最有效的负重训练来增强全身力量，和一般增肌训练不同，
不追求更大的重量和肌肉围度，
而是配合音乐的节奏 不断的动作变化 适量的重量来达到塑造肌肉线条 消除多余脂肪的目的，
一小时会有1000次练习，高效率，改变身体形态明显。
这是一项充满力量和挑战的课程，
在火爆的课程中尽情呐喊推动我们到达身体的极限同时释放压力，
强壮和神速同在。
有氧高冲击
一项增强力量和耐力的心肺训练。它是一项高能量的间歇式训练课程，
将竞技有氧动作与力量训练和稳定性训练结合在一起。
动感的教练员与充满力量的音乐一起，激发每一个人冲向自己的健身目标。
*燃烧大量的热量，让身材更加苗条
*调理身体和塑形
*为参与诸如足球或网球这样的高能量
*体育运动而提升整体健康水平和耐力
*增强协调力和灵活性
*通过核心调节训练，使你变得更加强健
*提高骨骼健康水平与骨密度
*提高心脏和肺部健康水平
中健健身威海经区店杠铃塑形&有氧高冲击大型公开课
黄楚惠
高级瑜伽私人教练
阴流高温瑜伽认证教练
bodycombat lesmills教练
shbam lesmills教练
rpm lesmills教练
cx lesmills教练
foc认证教练
ubound认证教练
李欣普拉提极塑美臀美腿认证教练
高晨
宝龙店团课主管
lesmillsbodycombat认证
bodyattack认证
bodyjam认证
bodybalance认证
cx认证
shbam认证
foc认证教练
中大健身学院垫上普拉提认证教练
睿怡工作室脊柱侧弯与骨盆倾斜普拉提训练认证教练
郭加慧
烟威区团课经理
莱美bodypump高级教练
莱美body attack教练
莱美 cx worx教练
普拉提中级认证教练
普拉提器械认证教练
ubound认证教练
新百伦功能性训练认证教练
中健健身威海经区店杠铃塑形&有氧高冲击大型公开课
课程时间
2018.7.19 周四 18:30
课程地点
威海市经济技术开发区（二中南门对面）乐天双子星五楼中健健身
报名方式
咨询您身边的教练和销售顾问，名额有限，可带朋友一起来参加
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