中大国际健身学院（临沂地区）基础有氧操培训火热招募中-凯发k8国际

2017-08-21 分类 : 会员活动浏览 : 次分享

基础有氧操：
它是一种使用简单、清晰的脚下动作及手臂的动作来练习的操化课程，能提高人体的协调能力，从适度的运动中达到有氧效果，从而减掉身体多余的脂肪、提高心肺功能。
它是团操课程中最基础的课程，团操课的教学、技术均由基础有氧操延伸过来。

培训课时：
6小时/天，4天，共24课时

课程大纲：
有氧操的概念；
有氧操的基本动作技术；
有氧操的口令提示；
有氧操的手势指导；
有氧操的组合编排原则；
如何编排整节课程；
有氧操的音乐结构；
有氧操的教授技巧。

报名咨询：
周晓军：186-5398-8859