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跳起来！六月蹦床公开课热情上线-凯发k8国际
2020-07-02
分类 : 企业活动
浏览 : 次
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济南索菲特店
7月4日周六
下午16:30
限额15名
扫描下方二维码即可报名
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赠送手环和运动饮料
○ 蹦床优点
1.预防或减轻肥胖症状
比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。
2.预防疾病
大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
3.补氧功效
蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。
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深受明星喜爱的蹦床有何魔力？
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蹦床属于有氧运动，正确利用此项运动的弹力特性，能够提高心肺功能，提升自身动态平衡感以及空间感，促进体液循环，提高免疫力 利用软床面的弹性，让参与者在高强度运动过程中，能够保护关节不受冲击，同时强迫参与者本能被迫收紧核心，不知不觉加强核心的稳定性，甲米体系以最标准的有氧操安全动作，进行编排，追求动作简单，幅度大，音乐劲爆。大强度加离心运动，一节课相当于2小时快跑消耗。是一个减肥快，保护关节，增强核心及趣味性集于一体的王牌课程！
你还没加入这项网红运动吗？
其实蹦床健身早已不是新鲜事：维密天使aa、变形金刚女郎梅根·福克斯等都是这个运动项目的拥趸，知名歌手泰勒·斯威夫特更是办起了户外蹦床party
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明星教练团队
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岳晓虹ella
莱美bodybalance培训师
莱美barre培训师
iwf2017/2018/2019特邀展示者
锐步中国签约培训师
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参加barre 06全球视频录制
李东博 jerry
尊巴b1官方国际认证教练
lesmills
bodycombat、bodyjam认证教练
中大国际健身学院jump fly课程创编人
薛岩 y
bodyjam认证教练
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bodypump认证教练
普拉提 蹦床 战绳等项目教练员
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