中健健身烟台翡翠明珠店“杠铃塑形”新会员课堂&新套路发布会！-凯发k8国际

2019-11-14 分类 : 企业活动浏览 : 次分享

常坐办公室、缺少运动白领们看过来

风靡全球的杠铃操绝对适合你

你需要在一节课上完成1000多次的重复动作

可以说是燃烧卡路里的最佳耐力训练

坚持27周，就会让你的骨密度提高

减少患骨质疏松的风险

同时课程中常用到的深蹲动作可以帮你练出蜜桃臀噢~

11月18日（周一）18:30

新会员课堂：杠铃塑形动作技术练习

场地：中健健身烟台翡翠明珠店三楼有氧操房

教练：gianna&leo

（这是我们针对新会员精心准备的一节动作技术训练课程。如果动作不正确，不仅会有运动损伤，还会产生肌肉代偿，影响训练效果。如果你是新会员，又喜欢撸铁，一定不要错过这堂课程哦！如果你是老会员，欢迎你们来更好的纠正动作技术哦～仅限25名）

11月20日（周三）18:30

杠铃塑形新套路发布会

场地：中健健身烟台翡翠明珠店三楼有氧操房

教练：gianna&leo

注：

11月18日 17:30 19:30 课程正常

11月20日 19:30 课程正常

请你准备好运动水杯，毛巾，来一场大汗淋漓的力量挑战吧！

报名方式：

1、前台填写报名表

2、本文下方留言（姓名，凯发app的联系方式）报名

3、现场可报名

注：会员，非会员都可免费参加