赛道解析| 中健健身助力2019·凯乐石·第五届秦岭50km超级越野跑-凯发k8国际

2019·凯乐石·第五届秦岭50km超级越野跑，共设了56公里专业组,33公里半程组,14公里体验组三个组别。那么，三个组别各有什么异同呢？

☞56公里专业组以光头山、鹿角梁，大寺为核心的综合技术赛道；

56公里，累计爬升3115米，9月22日6点出发，关门时间16小时

☞33公里半程组以分水岭经光头山到鹿角梁折返的高速耐力赛道；

33公里，累计爬升2007米，9月22日8点出发，关门时间9小时

☞14公里体验组有更多流畅山径奔跑的高山草甸徒步体验赛道。

14公里，累计爬升841米，9月22日8点出发，关门时间4小时

56公里专业组赛道解析：

ps:这一赛段所有选手一定要携带好冲锋衣，在海拔2700米的鹿角梁，虽然风景奇美，可一旦起风，那寒冷非一般人所能忍受。组委会会根据天气情况在此检查强制装备。

累计爬升：1770m

关门时间：16:00（2h30）

鹿角梁固然美不胜收，然箭竹林密集，爬升与下降皆不容易，到了cp2文公岭打卡点，专业组已经奔跑了23公里，请一定要注意及时补充盐丸和能量。从文公岭到大寺三组这一赛段几乎全程下降，依次经过箭竹林、原始森林，和小段涉水路面（不要担心，仅可湿鞋而已）。作为2016年秦岭50的精华赛段，林深叶茂，空谷见幽，且可以跑起来，请大家尽情的享受奔跑的乐趣。

（△文公岭）

ps：这一赛段虽说几乎全程下降，但还是要时刻注意道路湿滑，控制节奏。

累计爬升：2875m

关门时间：19:00（3h）

大寺三组位于古时关中地区通往宁陕的官道上，曲径通幽，别有一番景致，素有“秦岭的香格里拉”之美誉。欣赏美景的同时，在这里务必要进行充分的补给，因为接下来又将迎来一段持续的爬升，沿着曲曲折折的林场路一路抵达cp4打卡点，也就是sp1鹿角梁岔口补给点。

（△大寺三组）

赛段距离：10km

累计爬升：3115m

关门时间：22:00（3h）

在cp4吃饱喝足，沿着小径上切至光头山。日落，天黑，原路折返至终点分水岭。

ps:光头山下鸡窝子这一赛段，路比较陡，下坡时一定要注意控制速度。另外，请提前准备好头灯。鸡窝子至分水岭这一段，夜间跑步，请注意来往车辆。

附56公里专业组轨迹：

33公里半程组赛道说明：

起点（分水岭）——光头山——cp1(大寺岔口)——sp1（鹿角梁岔口）——cp2(鹿角梁折返点)——sp1（鹿角梁岔口）——光头山——终点（分水岭）。

详情参见56公里专业组赛道解析

附33公里半程组轨迹：

14公里体验组赛道说明：

起点从分水岭出发，首先是2公里的柏油路下坡，然后右转进入东坪沟，沿着河道一路拔高至高山草甸，穿越1公里的箭竹林，从东佛沟下撤至g210国道，经鸡窝子回到终点分水岭。

附14公里体验组轨迹：

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附：中健健身参赛名额中奖名单