活动丨星光熠熠大咖天团亮相夏日户外派对，7.27嗨爆不夜天-凯发k8国际

岳晓虹

课程介绍

bodypump ：风靡全球耐力训练

常坐办公室、缺少运动白领们看过来，风靡全球的bodypump杠铃操绝对适合你！你需要在一节课上完成800多次的重复动作，可以说是燃烧卡路里的最佳耐力训练。坚持27周，就会让你的骨密度提高，减少患骨质疏松的风险。同时课程中常用到的深蹲动作可以帮你练出蜜桃臀噢~

bodycombat：痛快燃脂拳击

一直觉得拳击是很酷的运动！而现在你只要步入 bodycombat 的课程，通过拳击、踢腿动作进行锻炼，不光可以燃烧高达740卡路里的热量，更能让你释放自我、心情舒畅。而且此项大运动量训练课程受武术动作启发，是完全非接触性，并且简单易学。

bodyjam：舞林高手进阶

莱美热舞 bodyjam 既是身体上的，也是精神上的挑战。它结合了独特运动的处理，协调和执行，并需要大量真正的专注。在莱美热舞 bodyjam 的课堂上，你会真正释放自己，成为社交明星！

bodybalance：都市身心灵平衡

“ calm and centered，longand strong ”为核心的莱美 bodybalance 是一门新型瑜伽课程，适合于每一个想要提升生命质量的训练者。在 bodybalance 的课程中，你可以体验到瑜伽动作，还有太极、普拉提等动作，可以确保您的脊柱和肌肉适度舒展，这也是从每个姿势中得到最大收益并降低受伤风险的关键。

引领华北区最强运动狂潮

还有亞力山大顶级印度瑜伽外教，在中国有超过13年授课经验，中文可以与你面对面，带来90分钟的原汁原味的印度瑜伽体式，一场身体与心灵的旅行

印度瑜伽导师

瑜伽背景:

ad的瑜伽身心之旅始于1999年,教学灵感来自在瑜伽力量结合内在经验的精神纪律.ad认为,纪律的瑜伽练习是人能为自我的实现敞开大门.

yog darshan(硕士学位)

2004-2006sh

lbs sanskrit vidhya peeth新德里

在中国有超过10年以上的授课经验，可以用中文非常好的讲解体式奥秘。

教学专长:初级瑜伽哈他瑜伽阴瑜伽 产前瑜伽 专业流瑜伽  热瑜伽 maditaion parnayama和呼吸  力量瑜伽和脊柱瑜伽

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